Эпизод 1. Один из самых эффективных способов закаливания - физические упражнения, которые следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Но как не навредить организму и не заболеть? В этом выпуске мы получим ответ на этот вопрос, а также, наш эксперт покажет комплекс простых упражнений, доступных практически любому человеку.
