Эпизод 1. Даже если человек в возрасте 50+ чувствует себя молодым и бодрым, все же суставные боли обычно ему знакомы не понаслышке. Сегодня мы проведем занятие по суставной гимнастике – оно хорошо подойдет и для утренней разминки, и для разогрева, и для «заминки» - окончания упражнений. Как размять все суставы с пользой, и с удовольствием?
