Певица Наталья Могилевская подсказала, как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников.
Народная артистка Украины, известная певица, тренер 6 сезона “Лиги смеха“ и экс-продюсер Наталья Могилевская поделилась с подписчицами полезными советами на тему, как вернутся в форму после новогодних праздников.
Читай также: “Летнее настроение“: Жена Дзидзьо показала, как развлекается на пляже в Доминикане
Так, на своей странице в Инстаграм 45-летняя знаменитость подсказала девушкам, с чего нужно начинать похудение. По словам Натальи, в первую очередь нужно заняться питанием и первый день есть только 2-3 продукта.
«“На мои взгляд лучше всего начинать с моно дня. Весь день вы едите 2-3 продукта, например - тыква, орехи или рыба и салат. Комбинации может быть много. Но я не могу рекомендовать мясо, поскольку не ем его. Да и рыбу тоже краине редко. Можно день на кефире“, - написала Могилевская.»
После разгрузочного дня можно переходить постепенно на выбранную форму здорового питания и легких тренировок.
«“Все должно быть постепенно и в каиф. 15 мин в день для начала с головои!“, - подытожила артистка.»
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
Участник “Холостячки“ Андрей Рыбак показал редкое фото со своей девушкой АлинойСлишком горячо: Экс-девушка Брэда Питта выставила интимное фотоХотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
