Украинская певица Гайтана поделилась с подписчиками секретом, как расстаться с 5 кг за неделю
Популярная исполнительница Гайтана на своей странице в Инстаграм рассказала читателям, как избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени.
Читай также: Тина Кароль повторила роскошный образ известной американской модели
Гайтана опубликовала видео, на котором очень быстро бежит на беговой дорожке. Под видеороликом певица призналась, что следит за своей фигурой, но бывают дни, когда весы показывают зловещие лишние килограммы. Чтобы быстро вернуться к прежнему весу перед съемками, Гайтана прибегает к таким действиям:
««Когда мне нужно срочно похудеть перед съемками:1. Беговая дорожка каждыи день по 45 мин. 2. Упражнения для пресса ( 3 подхода по 50 раз)3. Отжимания (3 подхода по 30раз)4. Выпады (3 подхода по 30раз)5. Меню : гречка, овощи, рыба, курицаИсключаю : сладости, мучное, жирное За неделю (- 5 кг )- легко Поехали », - делится певица.»
« Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от GAITANA (@gaitanamusic) 21 Сен 2020 в 9:10 PDT»
Ранее Николь Кидман показала нового питомца по кличке Луи
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
