Разминка. Забота о здоровье в домашних условиях: как пользоваться диваном. Пилатес: Улучшение формы ног (16+)

Ведущие дают практические советы по занятию фитнесом, знакомят с традиционными спортивными методиками Китая, популярными тренажерами и упражнениями, а также рассказывают о здоровом образе жизни.